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training.

natural movement. feet. neurobased.

“if you are not assessing you are guessing.”

gray cook

wir starten deinen weg mit einem screening/ read more

nature inspired lifestyle.

bewegung. ernährung. schlaf. atmung. kälte. über unseren podcast und unser healthnewsmag halten wir die community immer auf dem neuesten stand. das ganze gibt es bei uns in der praxis. es ist unser lifestyle./ read more

du und dein coach…

…session design ist key! aber nicht jeder tag ist gleich! hier findest du maximal individualisiertes training und einen trainer der dich auf deinem weg begleitet.

1 zu 1

du startest dein training mit einem erstgespräch und probetraining, wenn es dir gefällt folgen zwei screening-termine!

screening…erfahre mehr!

mache erstmal einen termin zum probetraining und schau dir unser konzept an. wir freuen uns auf dich!

…360°

gruppentraining

…du kannst deine eigene kleingruppe gründen oder zu den schon bestehenden gruppentrainings dazu kommen. der coach sieht alles!:-) … es erwartet euch ein itensives training mit spaß.

…gibt es individualisiert in der 4er-gruppe und…

melde dich gerne mit ein paar freunden an und buche mit deiner gruppe einen termin/ ohne vertragslaufzeit/ 10er karte

… in den functional training gruppen zu festen zeiten bis maximal 8 personen.

indoor, outdoor und online. vereinbare jetzt ein probetraining! die kurszeiten und locations findest du in unserem aktuellen timetable weiter unten.

360° train your feet.

das 4 phasen programm. präventiv und wenn du gerade oder immer wieder probleme mit dem bewegungsapparat, speziell den füßen, achillessehne knie und hüfte hast!

ca. 95% der menschen in der modernen zivilisation leben “entkoppelt” von der erde in schlechtem schuhwerk und bewegungsarmen umweltbedingungen, was mit eine der hauptursachen für gesundheitliche und orthopädische probleme ist…

die train your feet philosophie begleitet uns durch alle unsere trainingsangebote…

wenn du aber individuelle betreuung suchst, dann haben wir für dich …

…unser 360° train your feet. -programm.

du durchläufst 4 phasen und erarbeitest dir gemeinsam mit uns neue lebensqualität die nachhaltig ist! read more! / direkt zum programm!

unser aktuelles timetable

hier findest du alle unsere kurse immer direkt auf einen blick.

melde dich für ein probetraining oder eine kostenlose beratung an oder buche deine trainingskarte direkt hier.

anmelden/ trainingskarte

…online trainings

damit du nicht aus deinem rhythmus kommst und von fast überall aus mitmachen kannst haben wir auch weiterhin online trainingsangebote für dich, wie zum beispiel die…

…360° mittagspause.

tief durchatmen…

das training für die mittagspause! erfahre für dich, deine kollegen und mitarbeiter die positiven auswirkungen eines achtsamkeits-atem- und beweglichkeitstrainings.

trainingsmatte, bequeme kleidung und ein schönes plätzchen

ca. 30 min.

mo - fr 12.30 - 13.00

wir passen das angebot (uhrzeit, inhalte,…) optimal an dich und dein unternehmen an und kommen auch gerne direkt vor ort zu euch.

zoom

wir nutzen die online plattform zoom und nutzen das online training für uns als nützliches tool. allerdings bevorzugen wir immer das training unter freiem himmel.

zoom links

swipe to get the link…

mi und fr 8.30 uhr

functional training online kurs

klick here to enter the training session

mittagspause online

klick here to enter the training session

hier bekomst du deine trainingskarte

shop here

locations

…wir trainieren am liebsten outdoor aber auch indoor und online. hier hast du mal einen kleinen überblick wo wir trainieren.

moselstadion

zeughausstraße. treffpunkt am gerätepark. bring bitte etwas zu trinken, ein handtuch mit und sei etwas früher da..

moselbeach

unterhalb des trierer nordbades. bring bitte etwas zu trinken, ein handtuch mit und sei etwas früher da.

gym

vikroriastraße 18/ bring bitte etwas zu trinken, ein handtuch mit und sei etwas früher da.

mein kostenloses probetraining/ beratungsgespäch…

melde dich einfach hier über das kontaktformular. oder scanne den QR-Code für eine direkt message.

scan and write…

scanne einfach den QR-Code und schreibe uns über whattsapp

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